出汁が最高！プル旨！海鮮茶わん蒸し饅頭🥚糖質7.4g Lowcarb recipe
2022/12/17 09:00
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旨ブロ!絶品低糖質&ダイエットレシピ
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概要
卵がご馳走に代わる時、食卓はいつも笑顔になる…。 出汁巻と茶わん蒸しの隠し子が、今宵プルプルに爆誕したっ(*‘∀‘)！ ・写真付き詳細レシピ＆味の感想は: https://umablo.info/steamed-seafood-steamed-bun/ 【材料 2人分】 ・たまご 3個 ・絹豆腐 150g ・しろだし 大さじ1 ・片栗粉 小さじ1 ・液味噌 小さじ0.7 ・長ネギ 1/3本（白い部分） ・カニカマ 60g（解れたタイプ） 【カロリー222kcal 糖質7.4g たんぱく質18.8g 脂質11.7g ※成分は1人分で全2人分】 学研様からイラスト満載の低糖質ダ...
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