サヨナラおから感！ギリギリ攻めるお豆腐パンケーキ🥞糖質9.9g lowcarb recipe
2022/11/19 09:00
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旨ブロ!絶品低糖質&ダイエットレシピ
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概要
超微粒のおからを使った、ふかふかなお豆腐パンケーキ！ かなりギリギリ配合を攻めた、全部大豆のヤバい奴(*‘∀‘)！ ・写真付き詳細レシピ＆味の感想は: https://umablo.info/tofu-pancake/ 【材料 2人分】 ・微粒おからパウダー 大さじ4.5 ・ベーキングパウダー 小さじ1 ・絹豆腐 80g ・片栗粉 大さじ1.5 ・無調整豆乳 40ml ・ラカント 大さじ2 ・小さめたまご 1個 ・バター 15g 【カロリー214kcal 糖質9.9g たんぱく質10.5g 脂質12.9g ※成分は1人分で全2...
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