軽くて旨い！豆腐で痩せる満腹胡麻チキンチヂミ🍃糖質7.7g low carb recipe
2023/03/25 09:00
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旨ブロ!絶品低糖質&ダイエットレシピ
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概要
鶏むね肉とお豆腐の痩せタッグが、遂にチヂミに挑戦中！ その美味しさたるや、ヘルシーなのに超美味しい🥺！ ・写真付き詳細レシピ＆味の感想は: https://umablo.info/chicken-pancake/ 【材料 2人分】 ・絹豆腐 150g ・鶏ムネミンチ 150g ・韮 1/3束 ・スライスチーズ 1枚 ・醤油 大さじ1 ・お酢 大さじ2 ・鶏ガラの素 小さじ0.5 ・いりごま 大さじ1 ・片栗粉 大さじ1 ・おからパウダー 大さじ1 ・ごま油 大さじ1 ・おろしニンニク 小さじ1 【カ...
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