秋を楽しむ！猛烈美味な痩せ和風バター茸ホイル焼き🍄糖質7.2g lowcarb recipe
2023/09/16 09:00
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旨ブロ!絶品低糖質&ダイエットレシピ
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概要
茸が美味くなりすぎる秋の入り口…🍄 激美味なダイエット和風茸バターホイル焼き(*‘∀‘)！ ・写真付き詳細レシピ＆味の感想は: https://umablo.info/grilled-mushroom-foil/ 【材料 2人分】 ・ささみ 3本 ・しめじ 1/2袋 ・えのき 100g ・舞茸 1パック ・醤油 小さじ2 ・料理酒 大さじ1 ・みりん 小さじ2 ・塩 軽く5振り ・ほんだし 小さじ0.5 ・オイスターソース 小さじ2 ・バター 10g 【カロリー156kcal 糖質7.2g たんぱく質19.3g 脂質5.1g ※成分は1人分で全2人分】 学研様からイラスト満...
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