1食200円！大量つくおきマジ痩せダイエットミネストローネ🍲糖質12.1g lowcarb recipe
2023/09/23 09:00
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旨ブロ!絶品低糖質&ダイエットレシピ
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概要
ダイエットに疲れた時は、大量つくおきが超おススメ！ 一度に四食分が一気に作れる、問答無用のスゴい奴！ ・写真付き詳細レシピ＆味の感想は: https://umablo.info/diet-minestrone/ 【材料 2人分】 ・なす 3本分 ・大豆水煮 200g（1パック） ・鯖水煮缶 1缶 ・鶏むね肉 300g（皮なし） ・しめじ 1パック ・おくら 1袋 ・塩 小さじ0.3 ・ラカント 小さじ1 ・コンソメ 小さじ2 ・市販パスタソース 1缶 ・オリーブオイル 小さじ2 【カロリー344kcal 糖質12.1g たんぱく質33.8g 脂質15...
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