刺激に狂乱！ビリ辛トロ茄子の極上冷豚しゃぶ🍆糖質5.1g lowcarb recipe
2023/08/19 09:00
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旨ブロ!絶品低糖質&ダイエットレシピ
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概要
夏後半の灼熱残暑シーズンに！ 香味をブチ込む最高の刺激的な美味しさを(*‘∀‘)！ ・写真付き詳細レシピ＆味の感想は: https://umablo.info/superb-cold/ 【材料 2人分】 ・デカ茄子 1本（小ぶりなら1本） ・豚こま肉 200g ・大葉 5枚 ・ごま油 大さじ2.5 ・ポン酢 大さじ1.5 ・ラカント 小さじ1 ・豆板醤 小さじ0.7 ・いりごま 小さじ1 ・オイスターソース 小さじ1 ・おろしにんにく 小さじ0.5 ・料理酒 100ml（茹で用） 【カロリー386kcal 糖質5.2g たんぱく質20.4g 脂質13.8g ※成分...
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