最強おつまみ系！美味すぎ塩昆布蒟蒻アヒージョ🍷糖質3.8g lowcarb recipe
2023/07/01 09:00
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旨ブロ!絶品低糖質&ダイエットレシピ
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概要
低カロリーな蒟蒻で作る、ハイカロリーなアヒージョ… 一見矛盾するタッグは、塩昆布で最強おつまみへ進化する🍷！ ・写真付き詳細レシピ＆味の感想は: https://umablo.info/konjac-ajillo/ 【材料 2人分】 ・国産にんにく 2片 ・しめじ 1パック ・塩昆布 15g ・美味しい蒟蒻 150g ・塩 小さじ1 ・醤油 小さじ1 ・オリーブオイル 200ml ・お好みで輪唐辛子 少し 【カロリー288kcal 糖質3.8g たんぱく質3.8g 脂質27.6g ※成分は1人分で全2人分】 学研様からイラスト満載の低糖...
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