超ダイエット成分◎！絶品梅マヨおろしの極上チキン鯖バーグ🐟糖質7.2g lowcarb recipe
2022/12/07 09:00
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旨ブロ!絶品低糖質&ダイエットレシピ
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概要
ダイエット成分盛りだくさんなのに、驚くほど美味！ その秘密は、抜群に美味しい梅マヨおろし(*‘∀‘)！ ・写真付き詳細レシピ＆味の感想は: https://umablo.info/chicken-saber-bag/ 【材料 2人分】 ・鯖水煮缶 1/2缶 ・鶏むね肉 200g（皮なし） ・えのき 100g ・大根 150g ・梅チューブ 小さじ1 ・ポン酢 小さじ1.5 ・ほんだし 小さじ0.5 ・おろし生姜 小さじ1 ・マヨネーズ 小さじ2 ・オリーブオイル 小さじ2 【カロリー280kcal 糖質7.2g たんぱく質31.9g 脂...
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