あまりに旨いレンチン一撃の超爆速絶品鶏チリ🍖糖質1.8g lowcarb recipe
2023/05/06 09:00
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旨ブロ!絶品低糖質&ダイエットレシピ
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概要
最後に戻ってくるのは、この調理法。 シンプルながら最高に美味な、100回以上試したやつ(*‘∀‘)！ ・写真付き詳細レシピ＆味の感想は: https://umablo.info/exquisite-chicken-chili/ 【材料 2人分】 ・鶏むね肉 350g（皮なし） ・マヨネーズ 大さじ2 ・粒マスタード 小さじ1 ・ケチャップ 小さじ1 ・ラカント 小さじ0.5 ・オイスターソース 小さじ0.7 ・塩 軽く6振り ・穀物酢 小さじ0.7 【カロリー283kcal 糖質1.8g たんぱく質39.6g 脂質12.0g ※成分は1人分で全2人分】 学研様からイラスト...
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