旨さとろろ越え。出汁最高の茗荷とろろ納豆おぼろ豆腐（糖質4.4g）lowcarb recipe
2023/05/20 09:00
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旨ブロ!絶品低糖質&ダイエットレシピ
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概要
納豆と卵と豆腐…。 この組み合わせがあれば、最高のとろろ風豆腐が完成するよ…！ その旨さは、もちろんとろろ並み…🤤 ・写真付き詳細レシピ＆味の感想は: https://umablo.info/oboro-tofu/ 【材料 2人分】 ・おぼろ豆腐 1丁 ・小粒納豆 1パック ・茗荷 2個 ・小葱 3本 ・たまご 1個 ・ほんだし 一つまみ ・白出汁 小さじ0.7 ・醤油 小さじ1.5 【カロリー211kcal 糖質4.4g たんぱく質18.4g 脂質11.9g ※成分は1人分で全2人分】 学研様からイラスト満載の低糖質ダイエット...
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