マルチビタミンの真実｜死亡率・認知症・がん…39万人の追跡データを薬剤師が解説
2026/03/28 06:00
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薬剤師の健康雑学 -古武 幸之助
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概要
マルチビタミンを飲んでいる方、多いですよね。でも「本当に効いているの？」と思ったことはありませんか？ 今回は、2万人以上を追跡したRCT（ランダム化比較試験）と39万人の観察研究をもとに、マルチビタミンが寿命・がん・心疾患・認知機能にどう影響するかを薬剤師の視点から解説します。 ✅ この動画でわかること ・大規模試験でわかった「飲んでも変わらないもの」 ・唯一効果が出た可能性があるがんの種類 ・喫煙者が絶対避けるべき成分 ・認知機能への「ほんのり期待できる」効果とは ・本当に飲んだ方がいい人・飲まなくていい...
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