「ショートスリーパーになりたい」その願望、薬で叶うのか検証しました
2026/08/16 06:00
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薬剤師の健康雑学 -古武 幸之助
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概要
「睡眠時間が短ければ、その分だけ人生が長くなる」 それが薬でなんとかなるなら、試したい人は多いと思います。 今回は、ショートスリーパーになれる可能性がある薬を2つ取り上げて、 薬剤師の立場から検証しました。 ・カフェイン ・オレキシン受容体作動薬 結論から言うと、どちらもなれません。 ただ、なれない理由が2つでまったく違うところが面白いんです。 カフェインが実際に睡眠をどれだけ削るのか。 そして削られていたのが「どの部分」だったのか。 なぜ本人は「よく眠れた」と感じてしまうのか。 本物のショートスリーパ...
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