勝負レース前にやっておきたいトレーニング3選
2025/11/05 20:02
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【まるお製作所】ランニングクラブ
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概要
つくばマラソン3週間前となりました。 我々のチームとしての勝負レースもこのつくばマラソンに選定しています。 トレーニングの消化具合いかがでしょうか？ 今は、トレーニングの疲労がマックスに溜まった状態でキレッキレって感じではないかな？ なのでここからは、しっかりと練習量を落としてレースに向けて疲労を抜いていきましょう！ この疲労を抜くということもトレーニングです。 走るだけがトレーニングと思いがちですが、ここれかはしっかりと休むトレーニングをしましょう🏋️ ということで、今回は体の疲労や不具合を除くため...
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