豆と野菜の中華スープ（糖質4.4g 29kcal）◯もやしの柚子胡椒サラダ（糖質1.3g 55kcal）◯大根と油揚げの煮物（0.5人前/糖質1.2g 28kcal）ご馳走様です！
2026/07/26 22:07
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代表 / 185kgから100kg減量・糖尿病改善の男
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概要
#あすけん #食事記録 【7月26日の夕食】 糖質22.5g 759kcal ◯豆と野菜の中華スープ （糖質4.4g 29kcal） ◯もやしの柚子胡椒サラダ （糖質1.3g 55kcal） ◯大根と油揚げの煮物 （0.5人前/糖質1.2g 28kcal） ご馳走様です！
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