辛味チキン（糖質9.7g 295kcal）◯ほうれん草のソテー（糖質0.5g 142kcal）◯小エビのサラダ（糖質3.4g 127kcal）ご馳走様です！
2026/07/26 15:33
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代表 / 185kgから100kg減量・糖尿病改善の男
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概要
#あすけん #食事記録 【7月26日の昼食】 糖質17.5g 716kcal ◯辛味チキン （糖質9.7g 295kcal） ◯ほうれん草のソテー （糖質0.5g 142kcal） ◯小エビのサラダ （糖質3.4g 127kcal） ご馳走様です！
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