塩麹サラダチキン（糖質12.5g 384cal）◯コーヒーゼリー（シロップ抜き、糖質4.7g 90cal）◯味噌汁（糖質2.9g 46kcal）ご馳走様です！
2026/08/10 18:06
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代表 / 185kgから100kg減量・糖尿病改善の男
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概要
#あすけん #食事記録 【8月10日の朝食】 糖質25.6g 520kcal ◯塩麹サラダチキン （糖質12.5g 384cal） ◯コーヒーゼリー （シロップ抜き、糖質4.7g 90cal） ◯味噌汁 （糖質2.9g 46kcal） ご馳走様です！
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