にんじんマリネ（糖質2.7g 44kcal）◯コーヒーゼリー（糖質4.7g 90cal）◯糖質0麺にマヨ、チーズ（糖質1.2g 100kcal ）ご馳走様です！
2026/08/11 08:25
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代表 / 185kgから100kg減量・糖尿病改善の男
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概要
#あすけん #食事記録 【8月11日の朝食】 糖質22g 631kcal ◯にんじんマリネ （糖質2.7g 44kcal） ◯コーヒーゼリー （糖質4.7g 90cal） ◯糖質0麺に マヨ、チーズ （糖質1.2g 100kcal ） ご馳走様です！ #TikTok #あすけん#糖質制限#ゆで卵#キャベツ #食事記録#ダイエット #減量#血糖値 #料理#YouTube
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