糖質0麺にツナ缶、マヨ、チーズ（糖質1.2g 300kcal ）◯にんじんマリネ（糖質2.7g 44kcal）◯市販の塩枝豆100g（糖質3.9g 142kcal）ご馳走様です！
2026/08/11 15:51
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代表 / 185kgから100kg減量・糖尿病改善の男
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概要
#あすけん #食事記録 【8月11日の昼食】 糖質17.1g 821kcal ◯糖質0麺に ツナ缶、マヨ、チーズ （糖質1.2g 300kcal ） ◯にんじんマリネ （糖質2.7g 44kcal） ◯市販の塩枝豆100g （糖質3.9g 142kcal） ご馳走様です！
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