【モヤモヤの正体】図解ジャーナリングで悩みのループを断ち切る！
2025/12/06 21:01
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Osamu Sugiyama a.k.a. Staris
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概要
📖 ゆるっとジャーナルが本になりました！ ▼ Amazon予約はこちら https://www.amazon.co.jp/dp/4043300077 システム思考を土台に、悩みの正体を「循環システム」として捉え、そのループを断ち切る図解ジャーナリング術をご紹介します。 ジャーナリングで一時的に気持ちはスッキリしても、数日後にはまた同じモヤモヤが戻ってくる——それは、あなたが原因を見誤っているのではなく、多くの悩みが “点の問題” ではなく “循環構造” を持っているからです。 システム思考という学問をベースに、悩みを “原因探し” ではなく「結果の連鎖」とし...
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