【ジャーナリング】7月から始めてみよう！
2026/06/28 21:00
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Osamu Sugiyama a.k.a. Staris
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概要
そろそろ2026年も半分が終わります。 後半戦に向けて、自己理解やアイデア整理に役立つ「ジャーナリング」を始めてみませんか？ 用意するのは、250円で買える小さなノート、測量野帳。 左ページにはカレンダー、ToDo、睡眠時間、気分、習慣を記録するマンスリーログ。 右ページには、その日のメモや日記、ToDo、思いつきなどを自由に書くデイリーログ。 きれいに書かなくても大丈夫。 続けるコツは、自分を変えようとすることではなく、まず「観察する」ことです。 これが、僕が続けている「ゆるっとジャーナル」です。 ジャーナリング...
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