肩こりを予防して調子をアゲル！体操
2018/11/04 09:26
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リゾットニオ102
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概要
肩こりを予防して調子をアゲル！体操 効果 肩こり予防 動き 両手を真横にローマ字のTを作る→いけるところまで両手を挙げていく→ゆっくり下ろす ポイント 手はカラダの真横､前に出ないように｡ きつい場合は できる範囲で
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