集中力を取り戻す7つの実践｜ノートで「ゾーン」に入る方法
2026/05/10 19:00
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Osamu Sugiyama a.k.a. Staris
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概要
Deep Work、Monk Mode、Zone、Flow…… 自己啓発で語られる多くの言葉は、結局「集中力」というテーマに収束します。 でも、集中力とは単に長時間作業に没頭する能力なのでしょうか？ この動画では、ミュージシャン、作家、映画監督、アーティストたちの習慣や言葉を手がかりに、集中力を高めるための7つの実践を紹介します。 💡 この動画でわかること ・集中力を高めるための7つの実践 ・アーティストたちが集中状態を作るためにしていること ・睡眠、瞑想、散歩、環境設計が集中力に与える影響 ・ToDoリストと「やらないことリスト」の本...
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