絹豆腐300g＋醤油（糖質6.8g 163kcal）◯納豆タレ付き（糖質3.6g 79kcal）ご馳走様です！
2026/07/25 07:39
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代表 / 185kgから100kg減量・糖尿病改善の男
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概要
#あすけん #食事記録 【7月25日の朝食】 糖質21.2g 600kcal ◯絹豆腐300g＋醤油 （糖質6.8g 163kcal） ◯納豆タレ付き （糖質3.6g 79kcal） ご馳走様です！
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