距離走のやり方を変えて40km走 | モチベ低い時はこれがオススメ！
2026/01/22 19:05
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【まるお製作所】ランニングクラブ
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概要
12月のレースを終えて、一旦休息をしていましたが、 東京マラソンに向けて、練習再開！ 苦手な距離走も再開！ 今回は、これまでの距離走とは思考を変えて、 30km＋10kmという形を取り入れてみました。 最初の30kmはそこまでペースの質が高くないので 気楽に練習に取り組むことができました。 マラソンペース付近への刺激も出来るし、 距離走にもなる。 結構、理にかなった練習メニューかも！ 参考にしてみてください！ 【距離走練習会】 1月25日 https://moshicom.com/137359/ 2月7日 埼玉県彩湖 https://moshicom.com/138301/...
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