ゆで豚と小松菜の辛子味噌和え（糖質4.4g 29kcal）◯フランクフルター、チーズ、マヨ（糖質1.8g 260kcal）ご馳走様です！
2026/08/12 15:39
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代表 / 185kgから100kg減量・糖尿病改善の男
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概要
#あすけん #食事記録 【8月12日の昼食】 糖質17.6g 716kcal ◯ゆで豚と小松菜 の辛子味噌和え （糖質4.4g 29kcal） ◯フランクフルター 、チーズ、マヨ （糖質1.8g 260kcal） ご馳走様です！
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