糖質0麺にマヨ、チーズ（糖質1.2g 100kcal ）◯市販の塩枝豆100g（糖質3.9g 142kcal）◯厚揚げのピザ風（糖質3.9g 184kcal）ご馳走様です！
2026/08/08 00:32
206回再生
0:30
Shorts
2 いいね
代表 / 185kgから100kg減量・糖尿病改善の男
登録者 1,350
概要
#あすけん #食事記録 【8月7日の夕食】 糖質18.3g 815kcal ◯糖質0麺に マヨ、チーズ （糖質1.2g 100kcal ） ◯市販の塩枝豆100g （糖質3.9g 142kcal） ◯厚揚げのピザ風 （糖質3.9g 184kcal） ご馳走様です！
このチャンネルの人気動画
1
小松菜のクリームチーズ白和え（糖質1.3g 146kcal ）◯コーヒーゼリー（糖質4.7g 90cal）ご馳走様です！
905回
2
絹豆腐300g＋醤油（糖質6.8g 163kcal）◯納豆タレ付き（糖質3.6g 79kcal）ご馳走様です！
581回
3
鶏ささみと大根の梅しそマリネ（糖質3g 95kcal）◯コーヒーゼリー（糖質4.7g 90cal）◯糖質0麺にマヨ、チーズ（糖質1.2g 100kcal ）ご馳走様です！
550回
4
糖質0麺にマヨ、チーズ（糖質1.2g 100kcal ）◯豆と野菜の中華スープ（糖質4.4g 29kcal）◯もやしの柚子胡椒サラダ（糖質1.3g 55kcal）ご馳走様です！
500回
5
豆と野菜の中華スープ（糖質4.4g 29kcal）◯もやしの柚子胡椒サラダ（糖質1.3g 55kcal）◯大根と油揚げの煮物（0.5人前/糖質1.2g 28kcal）ご馳走様です！
395回
代表 / 185kgから100kg減量・糖尿病改善の男の最新動画
糖質0麺にマイサイズチーズリゾットの素（糖質6.1g 110kcal ）◯ゆで豚と小松菜の辛子味噌和え（糖質4.4g 29kcal）ご馳走様です！
2026/08/12 22:58
ゆで豚と小松菜の辛子味噌和え（糖質4.4g 29kcal）◯フランクフルター、チーズ、マヨ（糖質1.8g 260kcal）ご馳走様です！
2026/08/12 15:39
豆と野菜の中華スープ（糖質4.4g 29kcal）◯絹豆腐300g＋醤油（糖質6.8g 163kcal）ご馳走様です！ #自炊 #ランチ #おうちごはん
2026/08/12 07:17
市販の塩枝豆100g（糖質3.9g 142kcal）◯麻婆豆腐（糖質2g 133kcal）ご馳走様です！
2026/08/11 21:42
糖質0麺にツナ缶、マヨ、チーズ（糖質1.2g 300kcal ）◯にんじんマリネ（糖質2.7g 44kcal）◯市販の塩枝豆100g（糖質3.9g 142kcal）ご馳走様です！
2026/08/11 15:51
にんじんマリネ（糖質2.7g 44kcal）◯コーヒーゼリー（糖質4.7g 90cal）◯糖質0麺にマヨ、チーズ（糖質1.2g 100kcal ）ご馳走様です！
2026/08/11 08:25
麻婆豆腐（糖質2g 133kcal）◯大根のツマ200gとマヨ醤油（糖質6.5g 55kcal ）◯市販の塩枝豆100g（糖質3.9g 142kcal）
2026/08/11 00:05
塩麹サラダチキン（糖質12.5g 384cal）◯コーヒーゼリー（シロップ抜き、糖質4.7g 90cal）◯味噌汁（糖質2.9g 46kcal）ご馳走様です！
2026/08/10 18:06