気分転換の【とろける極上たたき】#おかず速レシピ #爆誕レシピ #簡単レシピ #時短料理 #時短料理レシピ #ヘルシーレシピ研究中
2024/05/07 19:39
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おいしいまいにち
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概要
︎◾︎◾︎◾︎◾︎◾︎◾︎◾︎◾︎◾︎◾︎◾︎◾︎◾︎◾︎◾︎ 気分転換の とろける極上タタキ ◾︎◾︎◾︎◾︎◾︎◾︎◾︎◾︎◾︎◾︎◾︎◾︎◾︎◾︎◾︎◾︎ ┃ ざいりょう ┃ ◾︎アジの刺身(100ｇ) ◾︎ザーサイ(30ｇ) ◾︎卵(1つ) ◾︎ごま油(大さじ1) ◾︎にんにく(ひとかけ) ◾︎塩(少々) ┃ つくりかた ┃ ①アジと、ザーサイを荒くみじん切りにして ボウルにいれる ②つぶすか、おろしたニンニクを加えて、 ごま油と塩を入れまぜる ③卵をのせたら完成！
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