カリっとろ〜…太らない【明太ガレット】#おかず速レシピ #爆誕レシピ #簡単レシピ #時短料理 #時短料理レシピ #ヘルシーレシピ研究中
2024/04/26 18:35
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おいしいまいにち
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概要
◾︎◾︎◾︎◾︎◾︎◾︎◾︎◾︎◾︎◾︎◾︎◾︎◾︎◾︎◾︎◾︎ カリっとろ〜 太らない明太ガレット ◾︎◾︎◾︎◾︎◾︎◾︎◾︎◾︎◾︎◾︎◾︎◾︎◾︎◾︎◾︎◾︎ ┃ ざいりょう ┃ ◾︎ライスペーパー（1枚） ◾︎ピザ用チーズ（ふたつかみ） ◾︎チューブ明太子（大さじ1） ◾︎卵（1個） ┃ つくりかた ┃ ①フライパンに、水（大さじ1）いれる ②フライパンにライスペーパーをおく ③チーズを円形にのせる ④チューブ明太子をちょんちょんとのせる ⑤卵をまんなかに割入れる ⑥再び水を大さじ1入れて、フタをして中火で3分蒸し焼き ⑦フタをあけ、強火で30...
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