【マラソン必須トレーニング！】夏のロング走をこなすコツは？真夏の150分間走！
2025/08/27 20:01
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【まるお製作所】ランニングクラブ
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概要
夏のロングジョグはかどっていますか？ 暑くてやる気が出ない…って方も多いのではないでしょうか？ 僕は、逆にこの暑さを楽しむことを意識しています。 暑さは変えられないですからね！ ジリジリと肌に感じる暑さ(痛さまである)を感じながら夏を楽しみましょう！ ただし、熱中症には気をつけてくださいね！ 2年前、真夏のロングを実施した際僕は熱中症になってしまい倒れてしまいました。 その日、1日が潰れるくらいなら良いですが、数週間パフォーマンスが激落しました☀️ 熱中症には気をつけてトレーニングしていきましょう🏋️ 今回...
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