【身体の使い方編】ほとんどの人が上手く使えていない足裏の筋肉を使った足の動き

2025/06/02 21:07 353回再生 3:01 11 いいね

概要

「身体の使い方にはルールがある」人間の構造上、理にかなった身体の使い方があるということをぜひ知ってください。〈ご注意〉この動画では動きについて詳しくは述べておりませんので、参考程度にご覧ください。実際にどこに意識を向け、どのように動かせば良いかという具体的なことはオンライン講座や対面レッスンで指導しております。〈解説〉フローリングやアスファルトの上など、常にフラットで硬い地面の上ばかりで歩いている現代人は、足裏の筋肉を使わなくても歩けてしまう環境で過ごしていることで、足指と足首を動かす...