股関節ストレッチで腰痛くなったので痛めないストレッチを教えます！
2023/08/17 22:00
732回再生
16:53
25 いいね
2 コメント
エナジー
登録者 2.1万
概要
チャンネル登録お願いします！ https://tinyurl.com/mrhhx7ua フォームローラー https://amzn.to/3qqoxoo ヨガブロック https://tinyurl.com/mpdbe8m8 15年前ダンス、ダンスを始めた手の頃開脚は90度しか開かず骨盤は全く立たない状態で、柔らかくなる兆しが見えなかった。 しかし「ダンスを上手くなる」とう目的でストレッチを始めた。 最初1年やり方が間違えていたのか、一向に柔らかくなることはなく時間だけが過ぎていった。 「ストレッチって時間が解決するんじゃないの？？？でも1年やっても変わらないし・・・・やり方が違う...
