エナジー
@energyslife回して股関節を緩めたのにまへへ行かない人へ https://note.com/energytv/n/n2c3f3d27609d 回して股関節を緩めたのにベターができないのは、もうやり方ではないんです。 僕は90度開脚から180度ベターまで12年かかった男、エナジーです。 ダンスを始めると同時に柔軟性が必要になりスタートしましたが。 最初は机を引っ張っても何しても前にも行かないし、足も開きもしませんでした。 あることをきっかけに少しずつ変化が起きましたが、開脚ベターはそんなに簡単なものではありません。僕は自力で長い年月をかけて柔らかくしてきました。 ノートには僕の初期の頃の硬さや、徐々に柔らかくなる変化、段階ごとの必要なストレッチ、更にどこにも載っていない開脚ベターの秘訣を記載しました。 もしあなたがこう願うならノートを見る価値があります。 ・とにかく股関節が硬すぎて生活に支障がある ・スポーツなど運動能力向上に柔らかくなる必要がる ・足は開いているのに前には行けない 是非ご活用下さい！
登録者数推移 (90日間)
You速レポート (直近30日のアクティビティ)
エナジー は登録者数 2.1万人、 ゲーム実況YouTuber総合ランキング 第3,419位 のチャンネルで、 これまでに 360本 の動画を公開し総再生数は 334万回 に達しています。 直近30日は新規投稿が確認されていませんが、通算での平均再生数は 1,425回 です。
あと 2.9万人 で 5万人 達成
動画一覧 (73本)
HIITで38年体型維持する男
HIITだけで38年間体型を維持する男
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結果がでる目標設定には〇〇が重要だった
努力に質はあるのか？
それは本当に無駄なのか？
股関節ストレッチで腰痛くなったので痛めないストレッチを教えます！
3ヶ月ストレッチをしないとどれぐらい硬くなるのか？
何度やってもできないことってありますよね？
頑張りたいのに頑張れないあなたへ
あなたなら必ずできる！
再開！これからのyoutubeについて
1日固まった股関節を柔らかくするストレッチライブ
50代の股関節を柔らかくする仰向けだけのフォームローラーストレッチ8分
