疲れてる時のほったらかし【絶対砂肝】#おかず速レシピ #爆誕レシピ #簡単レシピ #時短料理 #時短料理レシピ #ヘルシーレシピ研究中
2024/05/01 18:05
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おいしいまいにち
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概要
◾︎◾︎◾︎◾︎◾︎◾︎◾︎◾︎◾︎◾︎◾︎◾︎◾︎◾︎◾︎◾︎ 疲れてる時の ほったらかし絶品砂肝 ◾︎◾︎◾︎◾︎◾︎◾︎◾︎◾︎◾︎◾︎◾︎◾︎◾︎◾︎◾︎◾︎ 砂肝って、安いしヘルシーで 実はダイエット向き食材だよ🥰 ┃ ざいりょう ┃ ◾︎砂肝（200ｇ） ◾︎塩コショウ（適量） ◾︎ごま油（大さじ2） ◾︎ポン酢（大さじ3） ┃ つくりかた ┃ ①砂肝を半分に切り、青白い部分を 切り、4か所ほど切込みを入れる ②ニラを3センチ幅でカットする ③アルミホイルに、砂肝とニラをのせ、 塩コショウ、ごま油、ポン酢をかける ④アルミホイルの端をしっかり...
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