えびとアボカドのマリネ（糖質6.1g 133kcal）◯豚挽肉のキムチ炒め（糖質2g 77kcal）◯豆と野菜の中華スープ（糖質4.4g 29kcal）ご馳走様です！
2026/08/08 18:27
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代表 / 185kgから100kg減量・糖尿病改善の男
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概要
#あすけん #食事記録 【8月8日の昼食】 糖質25.1g 787kcal ◯えびとアボカドのマリネ （糖質6.1g 133kcal） ◯豚挽肉のキムチ炒め （糖質2g 77kcal） ◯豆と野菜の中華スープ （糖質4.4g 29kcal） ご馳走様です！
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