【3分クッキング公式】えびチリ
2026/09/26 11:55
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概要
～子ども用は溶き卵でとじてマイルドな味わいに仕上げます～ 材料（2～3人分）：むきえび（250ｇ）、片栗粉（大さじ1）、ブロッコリー（1/3個）、レタス（2枚）、ミニトマト（4個）、にんにく（1かけ）、しょうが（1/2かけ）、卵（1個）、トマトケチャップ、酒、しょうゆ、砂糖、水、片栗粉（大さじ1）（同量の水で溶く）、ラー油、豆板醤、酢、片栗粉、油 一人前あたり:（大人用）188kcal、塩分1.6g／（子ども用）243kcal、塩分1.5g 今井亮（2026/9/26放送） 番組HPはこちら http://www.ntv.co.jp/3min/ 公式X：https://twitter.com/...
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