アボカドグラタン（糖質4g 205kcal）◯ベーコンとブロッコリーの混ぜ糖質麺（糖質0.8g 76kcal） ◯市販の塩枝豆100g（糖質4g 142kcal）ご馳走様です！
2026/09/13 21:38
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代表 / 185kgから100kg減量・糖尿病改善の男
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概要
#あすけん #食事記録 【9月13日の夕食】 糖質19g 834kcal ◯アボカドグラタン （糖質4g 205kcal） ◯ベーコンとブロッコリーの混ぜ糖質麺 （糖質0.8g 76kcal） ◯市販の塩枝豆100g （糖質4g 142kcal） ご馳走様です！
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