腰痛を予防して調子をアゲル！体操
2018/10/31 11:45
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Shorts
リゾットニオ102
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概要
腰痛を予防して調子をアゲル！体操 効果 腰痛予防 動き つま先を斜め前、横、斜め後ろに動かす→余裕のある方は手と脚を反対側に動かす ポイント 骨盤は正面を向けたまま行う きつい場合は 脚の動きだけ行いましょう
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