骨盤が立たない人でも柔らかくなる開脚ストレッチ
2022/09/25 22:52
737回再生
16:21
9 いいね
エナジー
登録者 2.1万
概要
チャンネル登録お願いします！ https://tinyurl.com/mrhhx7ua ダンスを15年もやっていて、体型は太っていない。自分がまさか不健康だなんて思っていませんでした。 身長167cm 体重61kg 体脂肪がなんと！！！！「20％」ドカーーーーーーーン 衝撃です！健康診断でも脂質異常でランクはFF ドカーーーーーーーン 例え体が細くても体の内部が健康とは限りません。 少しずつその変化をみなさんにお届けしていきます！ 絶対体脂肪10まで持っていきます！！ やれば必ずできるということをお見せしていきます！ 僕が使っているフォームローラ...
