〆に食べてもOK!ヘルシーキャベもっち#簡単つまみ #簡単美味しい #簡単レシピ

2024/06/18 21:01 5,318回再生 0:40 Shorts 75 いいね
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おいしいまいにち
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概要

◾︎◾︎◾︎◾︎◾︎◾︎◾︎◾︎◾︎◾︎◾︎◾︎◾︎◾︎◾︎◾︎ 〆に食べてもOK! ヘルシーキャベもっち ◾︎◾︎◾︎◾︎◾︎◾︎◾︎◾︎◾︎◾︎◾︎◾︎◾︎◾︎◾︎◾︎ ┃ ざいりょう ┃ ◾︎キャベツ(4分の1) ◾︎ライスペーパー(1枚) ◾︎塩コショウ(少々) ◾︎ごま油(大さじ1) ◾︎かつおぶし(お好みで適量) ◾︎しょうゆ(お好みで適量) ┃ つくりかた ┃ ①キャベツを千切りする ②耐熱のお皿にラップをしき、 濡らしてないライスペーパーをおく その上に、千切りキャベツをひろげて ツナをのせる ③ラップをふんわりかけて 500wで3分レンチン ④半分におりたた...

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