肩こりを予防して調子をアゲル！体操
2018/10/29 14:02
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リゾットニオ102
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概要
肩こりを予防して調子をアゲル！体操 効果 肩こり予防 動き お腹の前で手の甲を合わせる→手の甲が離れないように腕をあげる→腕を回しながら手を下ろす ポイント 肘から腕を持ち上げ肩がすくまないように きつい場合は できる範囲で。 subscribers: https://www.youtube.com/channel/UC6DRBBUfOTLgmOLa1EYfabg?view_as=public
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