猫背を予防して調子をアゲル！体操
2018/10/29 14:02
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リゾットニオ102
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概要
猫背を予防して調子をアゲル！体操 効果 猫背予防 動き 肘を肩の高さで90度に曲げる→手と同時に同じ側の膝をあげる ポイント 肘の高さを変えずに腕を動かす。腕は身体の真横 きつい場合は 手の動きだけで行う。 subscribers: https://www.youtube.com/channel/UC6DRBBUfOTLgmOLa1EYfabg?view_as=public
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