【3分クッキング公式】塩さばとじゃが芋のトマト煮

2026/10/13 11:55 1.5万回再生 6:53
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概要

~トマトの酸味が青魚の風味をやわらかくまとめます~ 材料(2人分):塩さば(三枚おろし 1枚)、じゃが芋(2個)、玉ねぎ(1/2個)、トマト水煮(カットタイプ 1/2缶)、水(1/4カップ)、酒、洋風スープの素、塩、こしょう、粉チーズ(大さじ1)、オリーブ油 一人前あたり:383kcal、塩分2.0g 今井亮(2026/10/13放送) 番組HPはこちら http://www.ntv.co.jp/3min/ 公式X:https://twitter.com/3puncooking_ntv 公式Instagram:https://www.instagram.com/3puncooking_ntv/

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