【3分クッキング公式】鮭とチンゲンサイのミルク煮／マスタードバタートースト
2026/11/04 11:55
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概要
～牛乳で煮ることで、生クリームより軽い口当たりに～ 鮭とチンゲンサイのミルク煮 材料（2人分）：生鮭（2切れ）、塩、小麦粉（大さじ1）、チンゲンサイ（2株）、牛乳（3/4カップ）、塩、バター 一人前あたり:232kcal、塩分1.7g マスタードバタートースト 材料（2人分）：食パン（5枚切り 2枚）、バター（室温にもどす 8g）、あらびきマスタード（大さじ1/2） 一人前あたり:215kcal 近藤幸子（2026/11/4放送） 番組HPはこちら http://www.ntv.co.jp/3min/ 公式X：https://twitter.com/3puncooking_ntv 公式Instagram：https://www...
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