【3分クッキング公式】揚げなすと鶏胸のごまマヨソース
2026/08/07 11:55
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概要
～胸肉は衣をつけてしっとり、なすは香ばしく素揚げにして～ 材料（2人分）：なす（3個）、鶏胸肉（皮なし 1枚）、酒、塩、こしょう、小麦粉（大さじ2）、マヨネーズ、すり白ごま（大さじ1）、しょうゆ、油 一人前あたり:529kcal、塩分.1.1g 今井亮（2026/8/7放送） 番組HPはこちら http://www.ntv.co.jp/3min/ 公式X：https://twitter.com/3puncooking_ntv 公式Instagram：https://www.instagram.com/3puncooking_ntv/
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