【我が家の定番ごはん5品】肌年齢-10歳をキープ🔥ワンパンだけの最強美容レシピ✨🍳
2026/09/26 22:17
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森のニーナ Nina Mori
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概要
#whatieatinaday #食事 #作り置き #ごはん https://www.instagram.com/ninazaballa おすすめ関連動画: 【おすすめ調味料🧂】肌年齢-10歳な女の究極の基本調味料を紹介✨おいしくて綺麗になるなんて最高すぎません？🥹 https://youtu.be/7YBvCH9QWzo 00:00 オープニング（我が家の定番美容飯について） 00:37 ① タモさん家のピーマン（包丁なし・種ごと丸ごと） 材料（2〜3人分・作り置きOK） * ピーマン：1袋（5〜6個） * ごま油：大さじ1 * かつお節：1パック（お好みで仕上げ用） 美容煮汁 * 水：100ml * 和風だしの素（また...
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