【3分クッキング公式】鶏となすの豆しぎ丼
2026/09/29 11:55
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概要
～なすは油を表面にからめてから炒めるのがポイント～ 材料（2人分）：ごはん（温かいもの 300g）、鶏もも肉（大 1枚）、塩、こしょう、なす（1～2個）、酒、みそ、砂糖、みりん、すり白ごま（大さじ1）、ミックスビーンズ〈サラダクラブ〉（1袋）、万能ねぎの小口切り、しょうがの粗みじん切り、油 一人前あたり:739kcal、塩分2.9g 大原千鶴（2026/9/29放送） 番組HPはこちら http://www.ntv.co.jp/3min/ 公式X：https://twitter.com/3puncooking_ntv 公式Instagram：https://www.instagram.com/3puncooking_ntv/
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