【3分クッキング公式】鶏肉の和風グリル／たたききゅうりとトマトのサラダ
2026/09/23 11:55
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概要
～たれ漬け焼きは、手間はかからないのに味が決まります～ 鶏肉の和風グリル 材料（2人分）：鶏もも肉（大 1枚）、おろし玉ねぎ（1/8個）、おろしにんにく（1/2かけ分）、しょうゆ、砂糖、長ねぎ（1本）、生椎茸（4枚）、塩 一人前あたり:335kcal、塩分2.5g たたききゅうりとトマトのサラダ 材料（2人分）：きゅうり（1本）、トマト（小 1個）、キユーピー レモンドレッシング 一人前あたり:40kcal、塩分0.5g 近藤幸子（2026/9/23放送） 番組HPはこちら http://www.ntv.co.jp/3min/ 公式X：https://twitter.com/3puncooking_ntv 公...
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