【3分クッキング公式】えびとゴーヤのマヨ豆板醤炒め
2026/09/02 11:55
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概要
～えびに小麦粉をまぶすと、とろみがついて味がよくからむ～ 材料（2人分）：むきえび（200ｇ）、小麦粉（小さじ2）、ゴーヤ（1/2本）、パプリカ（赤 1/2個）、マヨネーズ、しょうゆ、砂糖、豆板醤、油 一人前あたり:261kcal、塩分.2.2g 近藤幸子（2026/9/2放送） 番組HPはこちら http://www.ntv.co.jp/3min/ 公式X：https://twitter.com/3puncooking_ntv 公式Instagram：https://www.instagram.com/3puncooking_ntv/
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