【3分クッキング公式】シーフードパエリア

2026/09/21 11:55 2.4万回再生 7:09
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概要

~魚介のスープをとって作ればうまみたっぷりの本格味に~ 材料(2人分):魚介のアラ(鯛のアラ、えびの頭など合わせて 200g)、玉ねぎ(1/4個)、セロリ(5cm)、にんにく(1/2かけ)、水(6カップ)、米(1合)、えび(有頭 4尾)、ムール貝(6個)、玉ねぎ(1/4個)、にんにく(1/2かけ)、トマト(1/2個)、サフラン、水、パプリカパウダー(小さじ1)、塩、レモン(国産)のくし形切り(2切れ)、オリーブ油 一人前あたり:484kcal、塩分2.0g 近藤幸子(2026/9/21放送) 番組HPはこちら http://www.ntv.co.jp/3min/ 公式X:https...

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