【3分クッキング公式】豚こまとブロッコリーの卵チーズ炒め
2026/10/19 11:55
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概要
~ブロッコリーは先に蒸すことでで甘みを引き出します~ 材料(2人分):豚肉(切り落とし 100g)、塩、酒、片栗粉(小さじ1)、ブロッコリー(大 1/2個)、卵(2個)、スライスチーズ(2枚)、塩、こしょう、オリーブ油 一人前あたり:329kcal、塩分1.3g 小林まさみ(2026/10/19放送) 番組HPはこちら http://www.ntv.co.jp/3min/ 公式X:https://twitter.com/3puncooking_ntv 公式Instagram:https://www.instagram.com/3puncooking_ntv/
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